熄燈後的體操館看見暈黃的燈光下留著一盞燈，望見岑寧的背影俯案寫著訓練課表，動的是手，走的是心，沒定下的心不斷思考著:基本功決定選手未來發展，自己今天的訓練為什麼有些選手動作無法完成?究竟排練是否有問題?我有掌握住每位選手身體限制和體能狀態了嗎?有沒有需要檢討改進的地方?研究發明新規則?體操高技巧的美學運動，訓練過程我有沒有做到緊盯選手，做到立即性的指導及保護?一個個跳出腦海的問號都是待解決的問題，起身，端起茶杯喝了口茶，才發現:
　　原來當教練這麼不簡單!原來要能帶出一批優秀選手不能只會訓練，還要帶人帶心，當主客易位，角色轉變之際，設身處地貼近選手想法及感受，原來培育出選手帶出國見見世面、參加各場國際賽事是多麼令人雀躍的挑戰。這門功課，對岑寧來說，才剛起手……

　　問起岑寧如何踏入體操世界，時間必須拉回到16年前，從好玩的夏令營談起~

　　記得小時候，因為參加夏令營第一次接觸到體操，才發現到原來還有這麼好玩的地方、這樣好玩的運動，那時每天天亮起床第一件事情都問媽媽：｢我今天可以去體操館上課嗎？要出發了嗎？｣日復一日重複問這個問題，沒錯！每個清晨都是這樣期待著，期待今天可以學哪些新動作?期待今天可以玩哪些遊戲?期待今天的自己可以變得不一樣?因為發自內心的喜愛，每到下課時都捨不得離開，總叫媽媽晚點來接，這樣才能賺到更多的時間玩體操，不知不覺，夏令營到了尾聲，教練看出我的興趣，就開口問媽媽:我是否有興趣繼續練下去?貪玩的我二話不說一口答應～「體操」就這樣走入我的人生，成為不可或缺的一部分了。

　　高中剛好正值發育階段，那時候自己體重上升感覺連呼吸都會胖，狀況也不佳，眼看隊友選上國手，而我卻獨自一人待在館內練習，明明對我來說應該是伸手就能拿到的機會就這樣眼巴巴的拱手讓人?讓我非常氣餒自暴自棄，整天躲在角落哭泣。我不知道自己究竟要什麼?也找不到目標、找不到自我的價值，甚至不斷反覆地問自己:｢不如我乾脆就這樣放棄算了，是不是我這輩子再也沒有機會了?｣回到家抱著媽媽哭訴：｢我可以不要練了嗎？練習好難、減肥好難、為何要把我逼到這個地步?為什麼……｣無比徬徨的我在隊友們、教練及家長的勸說鼓勵下，終於鼓起勇氣告訴自己:｢再拼一下，下一次就輪到我出國比賽了！｣
　　重新找回信心後，為自己設下新目標，那一年我跟教練一對一訓練，每天讓自己接受高壓培訓，把握每次練習機會，甚至花額外時間跑步降體重、跟教練討論動作難度及編排，絲毫不懈怠，不斷挑戰極限，再累再苦都咬牙跟自己說:｢只要贏過前一年的自己，我就成功了。｣
　　終於到了103年全中運比賽時刻，教練總說:｢要把練習當比賽、把比賽當練習。比賽當下你才能真正發揮實力。｣高三那年我終於知道這是什麼感覺了，享受比賽、享受當下，享受站在台上被注目讚賞的眼神，三天緊鑼密苦的賽程卻完全不覺得累，因為我已經做足準備，因為我知道這場比賽是屬於我的。第一天團體決賽我們僅靠三個人的成績壓過所有團隊，第一面金牌輕鬆到手，果然12年隊友默契好到沒話說；第二天全能決賽，從第一項開始暫居第一名到四項結束，第三天單項決賽，總共四個項目我進了三個，只要穩穩發揮實力，就能無所畏懼、大放異彩。最終，在這次比賽中拿下五面金牌，從賽前的緊張感、比賽中的興奮感、賽後的餘味感，都令人難忘，這是一路揮灑無數汗水、滴下無數淚水、跌倒無數次失敗所堆疊成的成績，沒有挺過賽前的低潮，不會有現在在這邊說故事的我。
　　而最令我難忘的賽事是2014年仁川亞運，雖然先前也有參加過國際比賽，但那是我第一次參加如此盛大競賽，整架飛機都是中華台北代表隊選手，搭車去選手村還有韓國警察為我們開路，簡直就像是明星待遇。開幕時的一切依舊歷歷在目，令人震撼，身穿中華台北團服，走進場的霎那，我的腰挺得筆直，內心滿是驕傲，很想學電視劇大聲的跟我阿母說：｢我成功了！你在電視那邊有看到我嗎？｣那是一種對自己終於站上國際舞台的肯定，和對一路支持我的教練、家人、朋友最棒的見證!
　　我只是一顆不起眼的螺絲釘，但真心地想對在體操路上的學弟妹說:｢在通往成功的這路上，會經歷過無限挫折及力不從心，但唯有堅持，你才能擁有你所想像不到的未來，唯有堅持你才能獲得成功；成功並不難，難的是你願不願意全力付出，相信自己就一定能做到！｣

　　內心有一股堅定地喜歡，就成了一種無形的力量，牽引我走到今天。
　　體育這條路其實辛苦，體操講求高度技巧與技術，少練一天體重會增加，也會影響動作的發力點及實施角度，體操不但是力與美的挑戰，也是危險和安全間不斷平衡的運動，如何在歷程中和自己對話、增加實力確實是一堂很有意思的試煉，回想一路來，教練、隊友及家長對我來說缺一不可，都是砥礪成為現在的我的重要他人。
讓我內心不斷有OS的教練
　　說起教練對我超級、超級嚴格(心裡其實還想加很多個”超級”)，每次被罵、被罰時心裡都超多OS:｢幹嘛那麼兇我又不是故意做不好的?幹嘛只會念人?幹嘛不會好好說。｣但繼而想想，所謂嚴師出高徒，十多年訓練路上不管是我鬧脾氣、降體重、跌落谷底時，他總是想盡辦法幫助我，過程的疲累有時根本不是人在過的，但堅持過後的世界瞬間雨過天晴。不禁一番寒徹骨哪得梅花撲鼻香-教練永不放棄的精神和嚴格的歷練才能成就現在的我，站上世界舞台。
最親密的戰友~都是我的神隊友!
　　嗨!隊友們，一轉眼我們竟然一起奮鬥11年了，回首過去那段練習的辛苦、一起流淚完成的目標、一起互相加油的小紙條，一起面對失敗抱頭痛哭的淚水、一起突破困境擁抱金牌的喜極而泣，畫面依舊如此清晰。還記得當年我們要升小學4年級，教練帶著我們五個小毛頭遠赴大陸集訓，整整兩個月見不到家人，我們緊緊綁在一起兩個月，晚上一起痛哭想媽媽、手皮破了互相幫忙洗澡、綁頭髮，當時真的好心酸，但經過歲月洗禮，現在似乎都釀成最美回憶，這兩個月改變了我們的人生，即使有些隊友為了各自抱負離鄉求學或工作，但這段回憶將成為未來人生路上砥礪我前進的沃土，原來長大是這麼有意思的一件事。
選擇了就自己負責，我們會陪你，但請走完它
　　說到家人，爸爸、媽媽永遠都是最心疼我的人，他們總是不讓我放棄我所選擇的路，因為他們從小教育我們三個孩子，不必飛黃騰達或變成多厲害的人，但爸媽總是要求我們，不要放棄自己所選擇的那條路，既然選擇了請自己負責，我們會陪你，但這條路請你走完。
　　我覺得這是一種負責的宣誓，告訴我:擇你所愛，愛你所擇。

　　除了體操外我喜歡嘗試各種不一樣的運動，接觸過田徑、舞蹈、籃球、溜冰、羽球…等，不將自己侷限在單獨的項目裡，接觸體操磨練我成為更能面對考驗的人，活到老玩到老，開心就會不斷有前進的動力。
　　因為教練的協助我回到屏東，很開心在自己的家鄉成為了教練繼續培育新人，只是，每次有人問我說你是練什麼的？當聽到我的回答是「體操」時，很多人總會露出困惑的臉？接著追問:什麼是體操？或許在屏東認識體操的人還不多吧！幾年前教練說屏東體操在我退役時出現大斷層，為了不讓歷史重演，這幾年教練不辭辛勞招募新兵，讓每一年都有新選手，這也是讓我決定回來當教練的重要原因。最近教練得意的說：｢再過三年，我們就能完成國小到高中每一屆都有選手，屏東體操就能持續在全中運及全運會發光發熱。｣
　　持續付出讓越來越多人認識體操，越來越多的人認識屏東，期待未來的屏東越來越強大，更期待未來屏東體操能登上國際，如果能有機會，期許屏東在地企業能夠給予相關支持及贊助，陪伴這群在體操路上奮進的夥伴，一起衝上國際，一起在國際競賽的殿堂上大聲地說:｢我屏東，我驕傲｣。
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聽著岑寧娓娓說來這段故事，忽然發現，原來
喜歡一件事情，可以是故事的開端
堅持一件事情，可以開創更多的不同
愛上一件事情，可以堅持實現更多的可能
上心了一件事情，可以讓土地有更多的想望
走在體操的這條路上，我想，岑寧正一步一腳印編織著更多的夢想

姓名：林岑寧
出生：民國85年(24歲)
母校：屏東縣屏東市信義國小
　　　屏東縣屏東市至正國中
　　　屏東市陸興高級中學體操隊
　　　國立屏東大學體育學系
運動:競技體操
項目:全能、跳馬、高低槓、平衡木、跳馬

◆98年全國運動會
成隊第1名，全能第3名，跳馬第3名
◆100年全國運動會
成隊第2名
◆102年全國運動會
成隊第1名、高低槓第2名、跳馬第3名
◆98年全國中等學校運動會
成隊第2名、跳馬第1名、地板第3名
◆99年全國中等學校運動會
成隊第1名、全能第2名、跳馬第2名
◆100年全國中等學校運動會
成隊第2名、全能第2名、跳馬第1名、地板第3名
◆101年全國中等學校運動會
全能第1名、跳馬第1名、高低槓第3名、平衡木第2名
◆102年全國中等學校運動會
成隊第2名
◆103年全國中等學校運動會
成隊第1名、全能第1名、跳馬第1名、高低槓第1名、地板第1名

國際賽
◆2014年仁川亞運
團隊第7名
◆2014年世界體操錦標賽
團隊第7名