想到柔道，腦海中浮現論語中的語句: 【君子無所爭，必也射乎！揖讓而升，下而飲，其爭也君子】，總覺得意境上有幾分神似。

　　柔道看似動作較為粗大，或有人誤認為是蠻力對打的競技。仔細觀察後會發現柔道是所有體育項目中非常有禮貌的項目。雙方選手上場時，每人都要向裁判員、教練員、觀眾、對手等一共鞠六個躬。柔道選手上場前，無不細心且工工整整地把自己的鞋子擺在「道場」(柔道墊)邊，不疾不徐地完成這些動作，優雅且平心靜氣。彷彿古代比較射箭的君子，會相互揖禮表示恭敬後再開始，結束後還能一起喝酒對談；這樣的競爭，是君子的風範。

　　或許柔道運的是｢形｣，走的卻是｢心｣。揮舞的是外在形體與動作之｢道｣，實質上的卻是對心靈凈化的｢柔｣。運籌帷幄中選手心中不全是輸贏，還有對柔道技藝更深刻透徹的領悟，或許這是日本創始者嘉納治五郎最想推廣的境界吧!

　　｢我是太源人，從小學到高中不曾離開枋寮鄉，一路從太源國小、枋寮國中、枋寮高中，枋寮就是我的故鄉｣阿劉(俐伶的綽號)爽朗且果決地這麼說。

　　想到｢枋寮｣腦中浮現的是湛藍海水、碧藍晴空及漁港魚腥味、汗水味且喧鬧的叫賣聲。而提到｢太源｣直覺就是一個很典型的傳統農村，一片無垠的綠和無邊的藍，構築了俐玲的生活環境，擁有一半排灣血統的她更是熱愛自然，在大自然中長大的她體能和體格都相當健康，一看上去就覺得是體育人。

　　不諱言地，阿劉說:｢從小我就非常愛運動，比起課本我更喜歡打球尤其是籃球，當時國小超熱愛運動的我，就讀的是偏鄉小學，學校裡面沒有運動項目讓我參加，所以我覺得很洩氣，彷彿一身精力無處發揮。｣終於到了五年級，彷彿上帝聽到了她深切的企盼，學校聘請教練到學校開設柔道社團｢我開心到爆，當下毫不猶豫就立馬參加，也正式開始了柔道生涯。｣阿劉開心地說，而她口中的教練正是啟蒙教練~林瑞榮。

　　雖然柔道成了她構築的體壇生涯，但時時不忘籃球的她，也會利用不多的閒暇時間打籃球，或許在籃球速度感的運動中，腳步遞嬗和投籃與判準間，享受的是另一種揮汗淋漓的快感，和思考動靜之間又該如何運籌帷幄取得平衡的功課。

　　｢有沒有人一天到晚都在摔倒的，練柔道就是這樣!對我來說，最大的挫折是什麼?我覺得每次的練習都是挫折，當今天練習的要求自己沒有達標的話，我就會感到挫折沮喪。而解決方法就是晚上要反覆想著今天練習的所有經過，隔天做到了那就是又更進步了。｣

　　聽到這話發現外表看起來雖是直爽率真的她，其實內心有著細膩的一面。其實，柔道練習一直都不簡單，在屏東當年沒有很好的環境可以練習，高中時候也是在不是很通風的地下室練習，走過這一路曲折和挫敗，阿劉說:｢最要感謝也是影響最深的始終是父母，因為一路走來他們沒有逼我讀書才是唯一的路，他們對於自己的選擇都是萬分支持的。雖然常常要犧牲假日練習，但真值得，沈家成教練一路指導我從國中到高中六年，總在我想要放棄的時候告訴我再多堅持一點，甚至在我國外比賽的時候傳給我全隊隊友的合照給我力量、幫我加油，我才能走到現在，還有老師和很多親朋好友，因為有他們的支持輔助，我才能更邁進……｣說這段話特別感受到鄉下孩子的真誠與暖暖，方才發現，潮濕、會積水、有霉味、空氣瀰漫海味的海邊，環境條件不佳的地下室都不是重點，因為~

　　回過頭，有人守候，是一種心安。

　　堅持路，有人陪伴，是一種幸福。

　　練習路是挫折，更是進步的墊腳石。

　　｢印象最深刻的賽程是剛升高一那年，我跟一個大我兩屆的學姊比賽，其實我們曾經交手過兩次，而這兩次我都輸了，學姊正是那幾年的冠軍霸主。第三次又正面對決時，當下的我想著如果籤運一直不好，總是對上冠軍，難道只能永遠注定是輸家嗎?難道註定我這一年又沒有成績嗎?越想心越不甘願，不服輸的我，於是我決定背水一戰，在那一場柔道最重要的2017年全中運資格賽終於擊敗了她，也是我第一次拿下勝利的眼淚，那應該就是我參賽到目前為止印象最深刻了!因為這一戰對我來說很重要。｣

　　對於阿劉來說，這場重要的戰役雖不是國際賽，卻是突破自己最深、最大的里程碑， 那是一種戰勝自己、戰勝心魔的跨越，當跨越了自我，就能跨越極限!

　　｢2017年7月當時我高一，參加2017亞洲青少年柔道錦標賽，戰鬥到四強賽的時候 我差點就輸了，當時體力已經幾乎消失殆盡，再輸就只能遭到淘汰，當時一個念頭閃過，如果我想聽到國旗歌，就非拿下冠軍不可，我告訴自己，我不能輸!｣垂死掙扎的意志力支撐著她絕處逢生，死命守住取得勝利並挺進冠軍戰，最後更硬是用盡絕技摔退哈薩克選手奪下冠軍。

　　阿劉回憶當國旗歌響遍整個比賽場館的瞬間，第一次發現，原來中華民國的國旗歌這麼好聽，那麼動人，想大聲的告訴全世界｢我來自臺灣，我來自屏東，我叫劉阿劉｣，那種感覺恐怕一輩子也忘不了。

　　後來經歷過2018阿根廷青年奧運，幸運地獲得國際柔道聯盟讓她以外卡身分參加比賽，在國際混合團體賽中連續四次屢戰屢勝，贏得那次中華代表團唯一一面金牌。也經歷2018黎巴嫩世界中學運動之中摘下銀牌、2018年摩洛哥亞洲青少年錦標賽銀牌；2019亞太青少年暨青年柔道錦標賽本想奪冠，卻因一時鬆懈警備差點摔出三名外，幸好強忍眼淚加上教練提醒不能再大意失荊州，調適好心情迎戰才能扭轉頹勢，終於吞忍拚搏奮戰，成功拿下銅牌。

　　這些國際性賽事，不僅讓阿劉打開國際視野，磨練精進了技藝，更洗滌淬鍊了鋼鐵般的意志力。

　　想起柔道創始人嘉納治五郎的遺訓：「柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神，並體會該運動的精髓……乃柔道修行的最終目的。」

　　一路來，我們看見阿劉保持永遠和自己對話的習慣-「如果在對練過程中，平常我可以摔倒，可以贏過的對手今天卻沒摔倒，晚上可能會因為這個點睡不著。因為我會一直想原因和一直反覆問如何突破的方法」、｢我知道過去我讀高中的時候比較不注重寢技，我也知道地板是我的弱項，現在進入大學了，除了本來的優勢我也想朝弱項訓練能力」。

　　雖然問起她:｢你現在還會想打乙組籃球嗎?｣毫不遲疑地:｢會呀!不過……現在時間上應該不允許了啦!｣阿劉笑著說。一個心中依舊有籃球夢的陽光女孩，卻又慢慢地發現自己如果每天如果沒有抓到道服，會感到不舒服，不知何時柔道早已悄悄滲入她的心中，成為她生活中不可或缺的一部分。漸漸領悟把吃苦當吃補努力鍛鍊，把失敗當功課努力修習:

　　上了場，有時候會發現一瞬間的鬆懈和判斷錯誤，就會失去奪牌契機。

　　上了場，有時發現自己力量的渺小，赤裸裸地看到不足，必須再找更重量級隊友重 訓，逼自己一定要能舉起來。

　　上了場，確實需要一點幸運，再加上累積不斷的努力，就有機會成功。

　　她緊緊抓住每一次的機會，沒有退路全力以赴。最後問阿劉人生的座右銘是什麼? 爽朗地說:｢上天不負苦心人，現在你的努力會有回報的。｣還沒來由地追加了一句:｢將來有一天，我想要留在屏東，我要回來讓更多人認識柔道。｣

　　好人緣的她總是學弟妹心中的學習標竿，而枋寮高中母校的志偉校長提及阿劉更說: ｢阿劉是位非常有天份的柔道選手，透過苦練與比賽中不斷成長精進，終於成為國際型選手，感謝妳的自我要求，為枋中爭光、為屏東爭光、更為臺灣爭光，祝福阿劉發揮天賦成為最好的自己。｣

　　如果疼愛的夠深，會發現，選手雖然暫時走遠了，但，那是逐夢的翅膀正在履踐夢想，始終，屏東的草香、土地香，砥礪了身心，更成為她心底最深的~故鄉。

姓名:施劉阿劉

出生:2001年（19歲）

母校: 屏東縣枋寮鄉太源國小、屏東縣枋寮鄉枋寮國中、屏東縣枋寮鄉枋寮高中、臺灣體育運動大學

運動:柔道

國際性比賽

◆2018黎巴嫩世界中學運動銀牌

◆2018 摩洛哥亞洲青少年錦標賽銀牌

◆2017 吉爾吉斯亞洲青少年金牌

國內重要競賽

◆2017年全中運柔道冠軍

◆106度全國柔道中正盃冠軍