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施劉俐伶的故事
精力善用、自他共榮~運的是形,走的是心

  想到柔道,腦海中浮現論語中的語句: 【君子無所爭,必也射乎!揖讓而升,下而飲,其爭也君子】,總覺得意境上有幾分神似。

  柔道看似動作較為粗大,或有人誤認為是蠻力對打的競技。仔細觀察後會發現柔道是所有體育項目中非常有禮貌的項目。雙方選手上場時,每人都要向裁判員、教練員、觀眾、對手等一共鞠六個躬。柔道選手上場前,無不細心且工工整整地把自己的鞋子擺在「道場」(柔道墊)邊,不疾不徐地完成這些動作,優雅且平心靜氣。彷彿古代比較射箭的君子,會相互揖禮表示恭敬後再開始,結束後還能一起喝酒對談;這樣的競爭,是君子的風範。

  或許柔道運的是「形」,走的卻是「心」。揮舞的是外在形體與動作之「道」,實質上的卻是對心靈凈化的「柔」。運籌帷幄中選手心中不全是輸贏,還有對柔道技藝更深刻透徹的領悟,或許這是日本創始者嘉納治五郎最想推廣的境界吧!

向大自然奔跑的孩子

  「我是太源人,從小學到高中不曾離開枋寮鄉,一路從太源國小、枋寮國中、枋寮高中,枋寮就是我的故鄉」阿劉(俐伶的綽號)爽朗且果決地這麼說。

  想到「枋寮」腦中浮現的是湛藍海水、碧藍晴空及漁港魚腥味、汗水味且喧鬧的叫賣聲。而提到「太源」直覺就是一個很典型的傳統農村,一片無垠的綠和無邊的藍,構築了俐玲的生活環境,擁有一半排灣血統的她更是熱愛自然,在大自然中長大的她體能和體格都相當健康,一看上去就覺得是體育人。

  不諱言地,阿劉說:「從小我就非常愛運動,比起課本我更喜歡打球尤其是籃球,當時國小超熱愛運動的我,就讀的是偏鄉小學,學校裡面沒有運動項目讓我參加,所以我覺得很洩氣,彷彿一身精力無處發揮。」終於到了五年級,彷彿上帝聽到了她深切的企盼,學校聘請教練到學校開設柔道社團「我開心到爆,當下毫不猶豫就立馬參加,也正式開始了柔道生涯。」阿劉開心地說,而她口中的教練正是啟蒙教練~林瑞榮。

  雖然柔道成了她構築的體壇生涯,但時時不忘籃球的她,也會利用不多的閒暇時間打籃球,或許在籃球速度感的運動中,腳步遞嬗和投籃與判準間,享受的是另一種揮汗淋漓的快感,和思考動靜之間又該如何運籌帷幄取得平衡的功課。

每次的練習都是挫折,每次的站起就是進步

  「有沒有人一天到晚都在摔倒的,練柔道就是這樣!對我來說,最大的挫折是什麼?我覺得每次的練習都是挫折,當今天練習的要求自己沒有達標的話,我就會感到挫折沮喪。而解決方法就是晚上要反覆想著今天練習的所有經過,隔天做到了那就是又更進步了。」

  聽到這話發現外表看起來雖是直爽率真的她,其實內心有著細膩的一面。其實,柔道練習一直都不簡單,在屏東當年沒有很好的環境可以練習,高中時候也是在不是很通風的地下室練習,走過這一路曲折和挫敗,阿劉說:「最要感謝也是影響最深的始終是父母,因為一路走來他們沒有逼我讀書才是唯一的路,他們對於自己的選擇都是萬分支持的。雖然常常要犧牲假日練習,但真值得,沈家成教練一路指導我從國中到高中六年,總在我想要放棄的時候告訴我再多堅持一點,甚至在我國外比賽的時候傳給我全隊隊友的合照給我力量、幫我加油,我才能走到現在,還有老師和很多親朋好友,因為有他們的支持輔助,我才能更邁進……」說這段話特別感受到鄉下孩子的真誠與暖暖,方才發現,潮濕、會積水、有霉味、空氣瀰漫海味的海邊,環境條件不佳的地下室都不是重點,因為~

  回過頭,有人守候,是一種心安。

  堅持路,有人陪伴,是一種幸福。

  練習路是挫折,更是進步的墊腳石。

想要擺脫宿命,就先突破自己

  「印象最深刻的賽程是剛升高一那年,我跟一個大我兩屆的學姊比賽,其實我們曾經交手過兩次,而這兩次我都輸了,學姊正是那幾年的冠軍霸主。第三次又正面對決時,當下的我想著如果籤運一直不好,總是對上冠軍,難道只能永遠注定是輸家嗎?難道註定我這一年又沒有成績嗎?越想心越不甘願,不服輸的我,於是我決定背水一戰,在那一場柔道最重要的2017年全中運資格賽終於擊敗了她,也是我第一次拿下勝利的眼淚,那應該就是我參賽到目前為止印象最深刻了!因為這一戰對我來說很重要。」

  對於阿劉來說,這場重要的戰役雖不是國際賽,卻是突破自己最深、最大的里程碑, 那是一種戰勝自己、戰勝心魔的跨越,當跨越了自我,就能跨越極限!

要聽國旗歌~非拿下冠軍不可

  「2017年7月當時我高一,參加2017亞洲青少年柔道錦標賽,戰鬥到四強賽的時候 我差點就輸了,當時體力已經幾乎消失殆盡,再輸就只能遭到淘汰,當時一個念頭閃過,如果我想聽到國旗歌,就非拿下冠軍不可,我告訴自己,我不能輸!」垂死掙扎的意志力支撐著她絕處逢生,死命守住取得勝利並挺進冠軍戰,最後更硬是用盡絕技摔退哈薩克選手奪下冠軍。

  阿劉回憶當國旗歌響遍整個比賽場館的瞬間,第一次發現,原來中華民國的國旗歌這麼好聽,那麼動人,想大聲的告訴全世界「我來自臺灣,我來自屏東,我叫劉阿劉」,那種感覺恐怕一輩子也忘不了。

  後來經歷過2018阿根廷青年奧運,幸運地獲得國際柔道聯盟讓她以外卡身分參加比賽,在國際混合團體賽中連續四次屢戰屢勝,贏得那次中華代表團唯一一面金牌。也經歷2018黎巴嫩世界中學運動之中摘下銀牌、2018年摩洛哥亞洲青少年錦標賽銀牌;2019亞太青少年暨青年柔道錦標賽本想奪冠,卻因一時鬆懈警備差點摔出三名外,幸好強忍眼淚加上教練提醒不能再大意失荊州,調適好心情迎戰才能扭轉頹勢,終於吞忍拚搏奮戰,成功拿下銅牌。

  這些國際性賽事,不僅讓阿劉打開國際視野,磨練精進了技藝,更洗滌淬鍊了鋼鐵般的意志力。

上天不負苦心人,努力終會有回報

  想起柔道創始人嘉納治五郎的遺訓:「柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神,並體會該運動的精髓……乃柔道修行的最終目的。」

  一路來,我們看見阿劉保持永遠和自己對話的習慣-「如果在對練過程中,平常我可以摔倒,可以贏過的對手今天卻沒摔倒,晚上可能會因為這個點睡不著。因為我會一直想原因和一直反覆問如何突破的方法」、「我知道過去我讀高中的時候比較不注重寢技,我也知道地板是我的弱項,現在進入大學了,除了本來的優勢我也想朝弱項訓練能力」。

  雖然問起她:「你現在還會想打乙組籃球嗎?」毫不遲疑地:「會呀!不過……現在時間上應該不允許了啦!」阿劉笑著說。一個心中依舊有籃球夢的陽光女孩,卻又慢慢地發現自己如果每天如果沒有抓到道服,會感到不舒服,不知何時柔道早已悄悄滲入她的心中,成為她生活中不可或缺的一部分。漸漸領悟把吃苦當吃補努力鍛鍊,把失敗當功課努力修習:

  上了場,有時候會發現一瞬間的鬆懈和判斷錯誤,就會失去奪牌契機。

  上了場,有時發現自己力量的渺小,赤裸裸地看到不足,必須再找更重量級隊友重 訓,逼自己一定要能舉起來。

  上了場,確實需要一點幸運,再加上累積不斷的努力,就有機會成功。

  她緊緊抓住每一次的機會,沒有退路全力以赴。最後問阿劉人生的座右銘是什麼? 爽朗地說:「上天不負苦心人,現在你的努力會有回報的。」還沒來由地追加了一句:「將來有一天,我想要留在屏東,我要回來讓更多人認識柔道。」

 

成為最好的自己吧!

  好人緣的她總是學弟妹心中的學習標竿,而枋寮高中母校的志偉校長提及阿劉更說: 「阿劉是位非常有天份的柔道選手,透過苦練與比賽中不斷成長精進,終於成為國際型選手,感謝妳的自我要求,為枋中爭光、為屏東爭光、更為臺灣爭光,祝福阿劉發揮天賦成為最好的自己。」

  如果疼愛的夠深,會發現,選手雖然暫時走遠了,但,那是逐夢的翅膀正在履踐夢想,始終,屏東的草香、土地香,砥礪了身心,更成為她心底最深的~故鄉。

*附錄一:個人檔案

姓名:施劉阿劉

出生:2001年(19歲)

母校: 屏東縣枋寮鄉太源國小、屏東縣枋寮鄉枋寮國中、屏東縣枋寮鄉枋寮高中、臺灣體育運動大學

運動:柔道

*附錄二:重要獲獎紀錄

國際性比賽

◆2018黎巴嫩世界中學運動銀牌

◆2018 摩洛哥亞洲青少年錦標賽銀牌

◆2017 吉爾吉斯亞洲青少年金牌

國內重要競賽

◆2017年全中運柔道冠軍

◆106度全國柔道中正盃冠軍

精力善用、自他共榮~運的是形,走的是心

  想到柔道,腦海中浮現論語中的語句: 【君子無所爭,必也射乎!揖讓而升,下而飲,其爭也君子】,總覺得意境上有幾分神似。

  柔道看似動作較為粗大,或有人誤認為是蠻力對打的競技。仔細觀察後會發現柔道是所有體育項目中非常有禮貌的項目。雙方選手上場時,每人都要向裁判員、教練員、觀眾、對手等一共鞠六個躬。柔道選手上場前,無不細心且工工整整地把自己的鞋子擺在「道場」(柔道墊)邊,不疾不徐地完成這些動作,優雅且平心靜氣。彷彿古代比較射箭的君子,會相互揖禮表示恭敬後再開始,結束後還能一起喝酒對談;這樣的競爭,是君子的風範。

  或許柔道運的是「形」,走的卻是「心」。揮舞的是外在形體與動作之「道」,實質上的卻是對心靈凈化的「柔」。運籌帷幄中選手心中不全是輸贏,還有對柔道技藝更深刻透徹的領悟,或許這是日本創始者嘉納治五郎最想推廣的境界吧!

向大自然奔跑的孩子

  「我是太源人,從小學到高中不曾離開枋寮鄉,一路從太源國小、枋寮國中、枋寮高中,枋寮就是我的故鄉」阿劉(俐伶的綽號)爽朗且果決地這麼說。

  想到「枋寮」腦中浮現的是湛藍海水、碧藍晴空及漁港魚腥味、汗水味且喧鬧的叫賣聲。而提到「太源」直覺就是一個很典型的傳統農村,一片無垠的綠和無邊的藍,構築了俐玲的生活環境,擁有一半排灣血統的她更是熱愛自然,在大自然中長大的她體能和體格都相當健康,一看上去就覺得是體育人。

  不諱言地,阿劉說:「從小我就非常愛運動,比起課本我更喜歡打球尤其是籃球,當時國小超熱愛運動的我,就讀的是偏鄉小學,學校裡面沒有運動項目讓我參加,所以我覺得很洩氣,彷彿一身精力無處發揮。」終於到了五年級,彷彿上帝聽到了她深切的企盼,學校聘請教練到學校開設柔道社團「我開心到爆,當下毫不猶豫就立馬參加,也正式開始了柔道生涯。」阿劉開心地說,而她口中的教練正是啟蒙教練~林瑞榮。

  雖然柔道成了她構築的體壇生涯,但時時不忘籃球的她,也會利用不多的閒暇時間打籃球,或許在籃球速度感的運動中,腳步遞嬗和投籃與判準間,享受的是另一種揮汗淋漓的快感,和思考動靜之間又該如何運籌帷幄取得平衡的功課。

每次的練習都是挫折,每次的站起就是進步

  「有沒有人一天到晚都在摔倒的,練柔道就是這樣!對我來說,最大的挫折是什麼?我覺得每次的練習都是挫折,當今天練習的要求自己沒有達標的話,我就會感到挫折沮喪。而解決方法就是晚上要反覆想著今天練習的所有經過,隔天做到了那就是又更進步了。」

  聽到這話發現外表看起來雖是直爽率真的她,其實內心有著細膩的一面。其實,柔道練習一直都不簡單,在屏東當年沒有很好的環境可以練習,高中時候也是在不是很通風的地下室練習,走過這一路曲折和挫敗,阿劉說:「最要感謝也是影響最深的始終是父母,因為一路走來他們沒有逼我讀書才是唯一的路,他們對於自己的選擇都是萬分支持的。雖然常常要犧牲假日練習,但真值得,沈家成教練一路指導我從國中到高中六年,總在我想要放棄的時候告訴我再多堅持一點,甚至在我國外比賽的時候傳給我全隊隊友的合照給我力量、幫我加油,我才能走到現在,還有老師和很多親朋好友,因為有他們的支持輔助,我才能更邁進……」說這段話特別感受到鄉下孩子的真誠與暖暖,方才發現,潮濕、會積水、有霉味、空氣瀰漫海味的海邊,環境條件不佳的地下室都不是重點,因為~

  回過頭,有人守候,是一種心安。

  堅持路,有人陪伴,是一種幸福。

  練習路是挫折,更是進步的墊腳石。

想要擺脫宿命,就先突破自己

  「印象最深刻的賽程是剛升高一那年,我跟一個大我兩屆的學姊比賽,其實我們曾經交手過兩次,而這兩次我都輸了,學姊正是那幾年的冠軍霸主。第三次又正面對決時,當下的我想著如果籤運一直不好,總是對上冠軍,難道只能永遠注定是輸家嗎?難道註定我這一年又沒有成績嗎?越想心越不甘願,不服輸的我,於是我決定背水一戰,在那一場柔道最重要的2017年全中運資格賽終於擊敗了她,也是我第一次拿下勝利的眼淚,那應該就是我參賽到目前為止印象最深刻了!因為這一戰對我來說很重要。」

  對於阿劉來說,這場重要的戰役雖不是國際賽,卻是突破自己最深、最大的里程碑, 那是一種戰勝自己、戰勝心魔的跨越,當跨越了自我,就能跨越極限!

要聽國旗歌~非拿下冠軍不可

  「2017年7月當時我高一,參加2017亞洲青少年柔道錦標賽,戰鬥到四強賽的時候 我差點就輸了,當時體力已經幾乎消失殆盡,再輸就只能遭到淘汰,當時一個念頭閃過,如果我想聽到國旗歌,就非拿下冠軍不可,我告訴自己,我不能輸!」垂死掙扎的意志力支撐著她絕處逢生,死命守住取得勝利並挺進冠軍戰,最後更硬是用盡絕技摔退哈薩克選手奪下冠軍。

  阿劉回憶當國旗歌響遍整個比賽場館的瞬間,第一次發現,原來中華民國的國旗歌這麼好聽,那麼動人,想大聲的告訴全世界「我來自臺灣,我來自屏東,我叫劉阿劉」,那種感覺恐怕一輩子也忘不了。

  後來經歷過2018阿根廷青年奧運,幸運地獲得國際柔道聯盟讓她以外卡身分參加比賽,在國際混合團體賽中連續四次屢戰屢勝,贏得那次中華代表團唯一一面金牌。也經歷2018黎巴嫩世界中學運動之中摘下銀牌、2018年摩洛哥亞洲青少年錦標賽銀牌;2019亞太青少年暨青年柔道錦標賽本想奪冠,卻因一時鬆懈警備差點摔出三名外,幸好強忍眼淚加上教練提醒不能再大意失荊州,調適好心情迎戰才能扭轉頹勢,終於吞忍拚搏奮戰,成功拿下銅牌。

  這些國際性賽事,不僅讓阿劉打開國際視野,磨練精進了技藝,更洗滌淬鍊了鋼鐵般的意志力。

上天不負苦心人,努力終會有回報

  想起柔道創始人嘉納治五郎的遺訓:「柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛鍊休養身體精神,並體會該運動的精髓……乃柔道修行的最終目的。」

  一路來,我們看見阿劉保持永遠和自己對話的習慣-「如果在對練過程中,平常我可以摔倒,可以贏過的對手今天卻沒摔倒,晚上可能會因為這個點睡不著。因為我會一直想原因和一直反覆問如何突破的方法」、「我知道過去我讀高中的時候比較不注重寢技,我也知道地板是我的弱項,現在進入大學了,除了本來的優勢我也想朝弱項訓練能力」。

  雖然問起她:「你現在還會想打乙組籃球嗎?」毫不遲疑地:「會呀!不過……現在時間上應該不允許了啦!」阿劉笑著說。一個心中依舊有籃球夢的陽光女孩,卻又慢慢地發現自己如果每天如果沒有抓到道服,會感到不舒服,不知何時柔道早已悄悄滲入她的心中,成為她生活中不可或缺的一部分。漸漸領悟把吃苦當吃補努力鍛鍊,把失敗當功課努力修習:

  上了場,有時候會發現一瞬間的鬆懈和判斷錯誤,就會失去奪牌契機。

  上了場,有時發現自己力量的渺小,赤裸裸地看到不足,必須再找更重量級隊友重 訓,逼自己一定要能舉起來。

  上了場,確實需要一點幸運,再加上累積不斷的努力,就有機會成功。

  她緊緊抓住每一次的機會,沒有退路全力以赴。最後問阿劉人生的座右銘是什麼? 爽朗地說:「上天不負苦心人,現在你的努力會有回報的。」還沒來由地追加了一句:「將來有一天,我想要留在屏東,我要回來讓更多人認識柔道。」

 

成為最好的自己吧!

  好人緣的她總是學弟妹心中的學習標竿,而枋寮高中母校的志偉校長提及阿劉更說: 「阿劉是位非常有天份的柔道選手,透過苦練與比賽中不斷成長精進,終於成為國際型選手,感謝妳的自我要求,為枋中爭光、為屏東爭光、更為臺灣爭光,祝福阿劉發揮天賦成為最好的自己。」

  如果疼愛的夠深,會發現,選手雖然暫時走遠了,但,那是逐夢的翅膀正在履踐夢想,始終,屏東的草香、土地香,砥礪了身心,更成為她心底最深的~故鄉。

*附錄一:個人檔案

姓名:施劉阿劉

出生:2001年(19歲)

母校: 屏東縣枋寮鄉太源國小、屏東縣枋寮鄉枋寮國中、屏東縣枋寮鄉枋寮高中、臺灣體育運動大學

運動:柔道

*附錄二:重要獲獎紀錄

國際性比賽

◆2018黎巴嫩世界中學運動銀牌

◆2018 摩洛哥亞洲青少年錦標賽銀牌

◆2017 吉爾吉斯亞洲青少年金牌

國內重要競賽

◆2017年全中運柔道冠軍

◆106度全國柔道中正盃冠軍




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